Thứ “trân châu hoàng kim” trong bí ngô ai cũng vứt đi, mỗi ngày 5 hạt sẽ ngủ ngon và mướt mịn làn da, tiếc là ai...

Bí ngô không chỉ là một loại thực phẩm quen thuộc, mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Trước hết, bí ngô rất giàu chất xơ nhưng lại ít calo, giúp hỗ trợ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu và đặc biệt có lợi cho những ai muốn kiểm soát cân nặng hoặc giảm mỡ bụng....